Heart Attack Problems on Monday: सोमवार को सबसे ज्यादा Heart Attack का खतरा, जानिए कैसे बचे

Heart Attack Problems on Monday: एक स्टडी सामने आई है जिससे इस बात का पता चला है कि किन लोगों में और कब हार्ट अटैक होने का खतरा अधिक होता है। स्टडी से पता चला है कि सोमवार को सबसे ज्यादा हार्ट अटैक होने का खतरा होता है।


Heart Attack Problems on Monday: सोमवार को सबसे ज्यादा हार्ट अटैक क्यों?

सोमवार को सप्ताह का सबसे खराब दिन माना जाता है. इसलिए क्योंकि छुट्टी के बाद वापस काम पर जाना किसी के लिए भी मुश्किल है.

Also read: Healthy Foods for Kidneys: किडनी को रखना चाहते हैं बेहतर, तो इन सुपरफूड्स को करे अपनी डाइट में शामिल

लेकिन इस दिन को नापसंद करने की एक और वजह भी हमारा दिल ही है.

स्वीडिश रजिस्ट्री स्टडी के अनुसार सोमवार को हार्ट अटैक होने की सबसे ज्य़ादा संभावना होती है.

शोधकर्ताओं ने ये डाटा करीब करीब डेढ़ लाख लोगों के रिकॉर्ड से लिया जिन्हें हार्ट अटैक आया था.


अमेरिकन हार्ट जर्नल में प्रकाशित अध्ययन के अनुसार, कुछ समय ऐसे होते हैं जब लोग तनाव में ज्यादा होता है

बाकी दिनों की तुलना में मयोकर्डियल इंफार्क्शन यानी हार्ट अटैक, सर्दियों की छुट्टियों और सोमवार को सबसे ज्यादा पाए गए जबकि सबसे कम गर्मियों में वीकेंड्स पर पाए गए.

हम में से ज्यादातर लोग इस बात से सहमत होंगे कि गर्मियों में और वीकेंड्स पर हम सबसे ज्यादा रिलैक्स रहते हैं. इसलिए खतरा कम होता है.

वहीं नेशनल हार्ट फाउंडेशन ऑस्ट्रेलिया की एक स्टडी में भी यही पाया गया. ये रिसर्च 45 हजार हार्ट पेशेंट्स पर की गई थी.

जिसमें पाया गया कि बाकी दिनों की तुलना में सोमवार को हार्ट अटैक आने वालों की संख्या 27% ज्यादा थी.

ऐसा इसलिए क्योंकि दो दिन के वीकएंड पर तनावरहित रहने के बाद सोमवार को ही लोग काम का सबसे ज्यादा दबाव महसूस करते हैं.


हार्ट अटैक होने का कारण – Reasons of Heart Attack

  1. अनुवांशिकता के कारण
  2. अधि तनाव लेना
  3. मोटापा
  4. हाई ब्लड प्रेशर

हार्ट अटैक के लक्षण Symptoms of heart attack

  1. सांस फूलना
  2. अधिक थकावट महसूस होने लगना
  3. हाथ, कंधा, कमर या फिर जबड़ों में तेज दर्द होने लगना
  4. बहुत अधिक पसीना आने लगना
  5. मिचली या उल्टी आने लगना

हार्ट अटैक आने से कैसे बचें How to Avoid Getting Heart Attack

  1. अधिक धूम्रपान और शराब पीने से बचें
  2. हेल्दी लाइफस्टाइल अपनाएं
  3. पोषक तत्वों वाले फूड्स खाएं
  4. शारीरिक रूप से सक्रिय रहें

Ace News से जुड़े और लगातार अपडेटेड रहने के लिए हमें Facebook पर ज्वॉइन करें, Twitter पर फॉलो करे

Facebook Comments